Kamusta mga mahilig gawang bahay !
Marami sa atin ang naglalaro ng sports, at madalas na nangyayari ito hindi sa mga dalubhasang lugar, ngunit sa bahay mga kondisyon, habang ang mga kagamitan sa palakasan sa sandaling ito ay nakakalat sa buong nasasakupang lugar, kung saan tayo ay humakbang at kung minsan ay natitisod. Upang maiwasan ito, isang simpleng bagay ay naimbento ng mahabang panahon kabittinawag na isang RACK. Maaari mo itong bilhin nang walang anumang mga problema sa alinman sa mga tindahan ng palakasan, ngunit ang pagpipiliang ito ay medyo mahal at hindi lahat kayang bayaran, kaya ang may-akda ng artikulong ito ay nag-aalok sa amin ng isang paraan upang gawin itong iyong sarili.
At ngayon tungkol sa lahat nang detalyado!
Kakailanganin natin ito.
Tool:
- distornilyador;
- nakita;
- roulette.
Mga Materyales:
- kahoy na beam 5 x 15 cm;
- sheet ng playwud 4.5 x 28 x 110 cm; -
- mga tornilyo o mga kuko.
Una sa lahat, simulan nating gawin ang ilalim ng rack. Upang gawin ito, nakita namin sa labas ng dalawang bar ng isang metro bawat isa, sila ay pahalang ayusin ang mga vertical na binti.
Upang makagawa ng mga vertical na binti kailangan mong makita ang 4 na beam bawat isa sa 55 cm.
Susunod, kailangan mong pagsamahin ang dalawang metro bar sa bawat isa at markahan ang mga ito ng 33 cm mula sa gilid hanggang sa gilid. Ang mga ito ay magiging marka para sa pahalang na mga binti ng rack.
Ngayon kinuha namin ang mga patayong binti at inilalagay ang mga ito sa pagitan ng dalawang mga pahalang na bar. Tingnan ang larawan para sa higit pang mga detalye. Bago simulan ang pag-fasten, kailangan mong ihanay ang istraktura, at pagkatapos ay ayusin ito gamit ang mga kuko o self-tapping screws. Pagkatapos ay suriin namin ang disenyo para sa lakas, kung mayroong isang backlash, idinagdag namin ito.
Upang maging mas matatag ang disenyo, dapat gawin ang dalawang pahalang na suporta. Nakita namin ang dalawang magkaparehong bahagi ng sinag, para sa isang mas mahusay na hitsura pinutol namin ang mga sulok. Inaayos namin ang mga gilid sa ilalim, tulad ng ipinapakita sa larawan.
Ngayon simulan natin ang paggawa ng mga countertops.
Kumuha kami ng playwud at pinutol ayon sa laki ng rack, habang kinakailangang gawin itong mas mahaba at mas malawak, isaalang-alang ang laki ng mga dumbbells.
Ngayon ay bubuo tayo ng mga panig na mai-attach sa mga gilid ng tapos na tabletop. Gupitin mula sa mga bar hanggang sa laki ng countertop. I-fasten gamit ang mga turnilyo.
Upang ang mga dumbbells ay ligtas na naayos sa ibabaw ng countertop, nagdagdag kami ng dalawa pang panig. Itinaas namin ang mga ito sa gitna sa kahabaan ng countertop. Ang taas ng mga panig ay dapat na napili alinsunod sa taas ng mga dumbbells.
Kapag handa na ang disenyo, kailangan mong buhangin ang ibabaw na may papel de liha. Kung nais mo, maaari mong takpan ang mantsa o barnisan.
Ito ay nananatiling gawin ang pinakasimpleng. Kumuha kami ng mga kagamitan sa palakasan at inilalagay ito sa isang rack. Ang mga dumbbells ay matatagpuan sa itaas na bahagi, at ang mga pancake mula sa bar ay nasa ibabang bahagi, sa gayon pinapalaya ang lugar ng pagtatrabaho.
Salamat sa lahat para sa iyong pansin!
Sport ay buhay, ito ay kilusan, ito ay kalusugan!