Ang mga peras ng boksing ay dumating sa iba't ibang uri, timbang, hugis at dinisenyo para sa iba't ibang mga layunin ...
Ngayon sa artikulong ito nais kong sabihin sa iyo kung paano mo ito gagawin sa iyong sarili bahay mga kondisyon na "shell" para sa pagsisikap ng katas at kawastuhan ng suntok, na kung saan ay tinatawag na "punching bag sa mga stretch mark" ...
Upang makagawa ng isang peras kakailanganin namin:
isang botelyang plastik (palayok), sa aking kaso ito ay isang 1.5 litro na bote ng serbesa ng beer ... Maaari mong punan ang bote ng buhangin o punan ito ng tubig ...
ang isang piraso ng bula sa lapad ay bahagyang mas malaki kaysa sa laki ng aming bote ...
pandikit ...
scotch tape, tubig, isang piraso ng makapal na tela, makapal na lubid o nababanat ...
Una, idikit namin ang bote na may pandikit at maingat na balutin ito ng foam goma at ayusin ang foam goma nang mahigpit na may tape tulad ng ipinakita sa larawan ...
Mayroon kaming isang "sausage" mula sa isang botelyang nakabalot sa foam goma ...
Ngayon kailangan nating balutin ang aming "sausage na may isang siksik na tela at i-fasten ang tela sa parehong dulo sa isang siksik na lubid o nababanat na banda ...
Narito ang aming pagsuntok bag na may mga marka ng kahabaan na handa na ... Ngayon isinasabit namin ang "shell" na may isang dulo ng lubid (o nababanat na banda) sa kisame, at ang iba pa sa sahig at maaari mong simulan ang pagsasanay ng mga suntok ...
Iyon ay kung paano namin mabilis at madaling gumawa ng isang peras upang maipalabas ang kawastuhan at talas ng mga suntok sa bahay at walang partikular na gastos ...
Pumasok para sa sports at maging malusog !!!)))