Laktawan ng lubid - kagamitan sa palakasan na nagmula sa pagkabata. Pagkatapos ay tumatalon sa ito ay napagtanto bilang libangan, sa kasalukuyan ito ay isang tanyag na uri ng mga ehersisyo sa sports (paglaktaw).
Ang paglukso ng lubid ay nagdudulot ng maraming mga pakinabang:
- pagbutihin ang figure dahil sa pag-aaral ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan ng sinturon ng balikat, braso, pindutin, binti;
- sunugin ang mga calories at, nang naaayon, labis na timbang ng katawan;
- pagbutihin ang pustura, kakayahang umangkop, isang pakiramdam ng balanse, ang gawain ng mga sistema ng paghinga at cardiovascular.
Sa mga tindahan maaari kang makahanap ng isang iba't ibang mga laktaw na mga lubid, gayunpaman, sa mga ito ay hindi gaanong mataas na kalidad at matibay. Samakatuwid, iminumungkahi ng may-akda na gumawa ng isang solid, solid laktawan ang lubid gawin mo mismo.
Upang gawin ang lubid kakailanganin mo:
- sheathed cable - ibinebenta sa karamihan sa mga tindahan ng konstruksiyon;
- humahawak mula sa isang murang lubid na may mga goma o isang plastik na tubong tubo at goma;
- paghihinang bakal;
- gunting para sa metal.
Ang presyo ng cable sa shell ay mababa, sa tindahan ay mapuputol ang kinakailangang haba. Ang haba ay maaaring matukoy "ng mata", mas mahusay na kumuha ng isang margin. Pagkatapos ay i-cut ang cable upang magkasya ang iyong laki sa mga gunting ng metal. Ang kinakailangang sukat ay natutukoy tulad ng sumusunod. Dalhin ang parehong mga dulo ng cable sa iyong kamay at pahabain sa antas ng iyong dibdib. Ang mas mababang dulo ng hinaharap na lubid ay dapat hawakan ang lupa.
Ang may-akda ay dumulas ang cable sa mga hawakan ng isang lumang lubid na may mga goma at hinangin ang mga dulo sa isang paghihinang bakal.
Ito ay naging mahusay at napaka matibay na laktaw na lubid.
Kung walang lumang lubid at walang pagnanais na bumili ng murang para sa mga panulat, kung gayon ang huli ay maaaring gawin sa parehong paraan gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang materyal ay maaaring kunin ang mga plastik na tubo na may mga plug sa isang dulo, kakailanganin lamang na pumili ng angkop na mga bearings.