» Lahat para sa sports »Bench para sa bench press gawin ito sa iyong sarili

Pindutin ang bench bench

Pindutin ang bench bench

Ang ehersisyo ay muli sa fashion. Ngunit hindi laging posible na bisitahin ang mga gym. Sa aming mabilis na tulin ng buhay, walang palaging oras para dito. Samakatuwid, ang ilan ay lumikha ng mga silid sa palakasan sa bahay. Upang hindi bababa sa kahit papaano pamahalaan upang maging maayos. Samakatuwid, inilalagay ko sa iyong pansin ang isang gawang bahay para sa isang bench, na nag-iisa nang mag-isa ang dalawang kapatid.

Para sa base, kinuha ang isang pipe ng Ø57. Sa pamamagitan ng hinang, binigyan nila ito ng kinakailangang hugis. Ang parehong pipe ay welded sa mga binti. Para sa karagdagang kaginhawaan kapag nagtatrabaho, hanggang sa ang batayan ay mahigpit na nakagapos, isang transverse strut ay welded upang suportahan ang mga bahagi.

Upang isara ang mga butas, ginamit ang isang papel na stencil, na inilapat sa mga workpieces at isang bahagi ay nakuha ng hugis na kailangan namin.



Gamit ang template, inilipat namin ang stencil na ito sa pipe Ø57 at balangkas ito. Gupitin gamit ang isang gilingan.

Ang workpiece ay mainam para sa pagsasara ng mga openings. Hinuhugas namin ito at linisin ito.


Dahil hindi na kinakailangan ang transverse screed, ang base ay nasa sarili, pagkatapos ay alisin namin ito.
Para sa karagdagang trabaho, kakailanganin namin ang mga swivel joints para sa mga bahagi ng pangkabit. Ang kanilang mga may-akda ay gumawa ng isang guhit na metal. Ang mga butas ng drill ay ginawa sa mga ito ng isang Ø 10 drill.


Ang batayan ng sunbed at bench ay gawa sa profile. Piliin ang ninanais na laki at hinangin ang mga hugis-parihaba na bahagi, tulad ng ipinapakita sa larawan sa ibaba.




Tumutuon kami sa bench. Upang gawin ito, gumawa ng cutout ng buwan sa tubo at hinangin ang isa pang bahagi nito. Ang item ay dapat na nasa hugis ng titik na "T"



Ngayon ay humihinto kami mula sa pipe upang mapanatili at ayusin ang pagkahilig ng sunbed at bench. Pinutol namin ang pipe sa maliit na mga workpieces at pinutol sa dalawang hindi pantay na mga bahagi. Na-welding sa base legs.




Pagkatapos ay linisin namin ang lahat ng mga detalye upang walang kalawang bago magpinta.



Degrease at panimulang aklat ang lahat ng mga bahagi ng bench. Kung ikaw ay nagpipinta at hindi nais na mantsang ang mga sahig, pagkatapos ay maikalat ang alinman o basahan ang mga sahig upang ang pintura ay hindi dumikit sa kanila at madali itong matanggal pagkatapos matapos ang gawain.
Patuyuin ang mga detalye.




Susunod, gupitin ang playwud sa nais na laki upang mailagay ito sa lounger at upuan. Ang mga Corners ay hindi nag-iiwan ng matalim, pinipiga ang mga ito.



Gumagawa kami ng sheathing ng playwud mula sa isang 8 mm na substrate sa dalawang layer. Hilahin ang materyal na ito sa sunbed at upuan. I-fasten gamit ang isang stapler ng konstruksyon at staples. I-twist namin at i-fasten ang materyal. Sa base ng metal, ang mga butas ay drill para sa self-tapping screws at playwud ay naayos sa loob.







At ang huling yugto ay ang pagpupulong ng lahat ng mga sangkap sa isang solong disenyo. At narito ang resulta:






Ngayon ay hindi ka maaaring magmadali sa gym. Sa bahay, sa anumang oras na maginhawa para sa iyo, masisiyahan ka sa pagtatrabaho!
0
0
0

Magdagdag ng isang puna

    • ngitinakangitixaxaok langhindi alamyahoonea
      bosskumamottangaoooo-ooagresibolihim
      sorrysayawsayaw2sayaw3kapatawarantumulonginumin
      humintomga kaibiganmabutigoodgoodsipolswoondila
      usokpumapalakpakkrayolaipahayagnakakainisdon-t_mentionpag-download
      initnakakainistumawa1mdapagpupulongnakikipag-usapnegatibo
      hindi_ipopcornparusahanbasahintakottakotpaghahanap
      panunuyasalamat_youitoto_clueumniktalamaksumang-ayon
      masamabeeeblack_eyeblum3namulamagyabanginip
      censoredkaaya-ayalihim2nagbabantatagumpayyusun_bespectacled
      shokrespektlolnagustuhanmaligayang pagdatingkrutoyya_za
      ya_dobryikatulongne_huliganne_othodimapusokpagbabawalmalapit

Pinapayuhan ka naming basahin:

Ipasa ito para sa smartphone ...